Djeluju na cijelo tijelo
Korištenjem ispravne tehnike i štapova ciljat ćete na sve glavne mišiće gornjeg i donjeg dijela tijela sa svakim korakom. To poboljšava držanje, tonizira tijelo i ubrzava metabolizam.
Sjajan sveobuhvatni trening s brzim rezultatima.
Pogodne za svakoga
Nordijsko hodanje prikladno je za sve dobne skupine, uključujući i starije, i sve razine kondicije, a idealno je i kao vježba za mršavljenje.
Smanjuju pritisak na zglobove
Štapovi za nordijsko hodanje pružaju pogon i pomažu u raspodjeli opterećenja, što znači da možete hodati dalje i brže nego inače, a istovremeno smanjujete pritisak na koljena, kukove i gležnjeve.
Za razliku od običnog hodanja, ova vrsta tjelovježbe će sagorjeti više kalorija. Povoljno će djelovati i na vaše zglobove, držanje će vam biti ravnije, a poboljšat će vam se i ravnoteža, koordinacija i naravno fizička izdržljivost.
Izvrstne za mentalno zdravlje
Vježbanje dodatno popravlja raspoloženje ako ste u prirodi i udišete svjež zrak. Uvjereni smo da u vježbanju treba uživati i zabaviti se u opuštenom društvu. Gledajući poglede, odvajamo vrijeme da duboko udahnemo i dobijemo novu snagu.
Zašto koristiti štapove za nordijsko hodanje?
- Upotrebom štapova za nordijsko hodanje u rekreaciju uključujemo gornji dio tijela i time aktiviramo mišiće gotovo cijelog tijela
- Hodanje s nordijskim štapovima, koje je jedan od najsigurnijih oblika rekreacije, učinkovito je, ugodno i lagano te prikladno za sve dobne skupine – ovisno o fizičkoj kondiciji pojedinca
- Nordijsko hodanje poboljšava ritam i intenzitet hodanja, ravnotežu i koordinaciju tijela te fizičku izdržljivost
- Zbog uključenosti mišića ruku, ramenog obruča i trupa smanjuje se opterećenje zglobova donjih udova i kralježnice
- Redovito vježbanje s nordijskim štapovima ne pomaže invazivno u skidanju viška tjelesne težine i poboljšanju raspoloženja
Recenzije kupaca
Još nema recenzija.